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IL LAVORO in italiano INTRODUZIONE Il Lavoro (The Work) di Byron Katie è un modo di identificare ed indagare i pensieri che causano tutta la sofferenza del mondo. È un modo di trovare pace in se stessi e nel mondo. Vecchi, giovani, malati, sani, istruiti, non istruiti: chiunque abbia una mente aperta può fare Il Lavoro. Intorno ai trent’anni Byron Kathleen Reid cadde in una grave depressione. Nei dieci anni successivi la depressione peggiorò, e Katie (come la chiamano tutti) per circa due anni si alzava dal letto raramente, ossessionata da pensieri suicidi. Fin quando un mattino, dalla più profonda disperazione, fece esperienza di una realizzazione che le cambiò la vita. Katie comprese che quando credeva che qualcosa dovrebbe essere diversa da com’è (“Mio marito dovrebbe amarmi di più ”, “I miei bambini dovrebbero apprezzarmi”) soffriva, e quando invece non credeva a tali pensieri si sentiva in pace. Capì che ciò che aveva causato la sua depressione non era stato il mondo intorno a lei, ma ciò che lei credeva di quel mondo. In un lampo d’intuizione vide che il nostro tentativo di trovare la felicità procedeva al contrario: invece di cercare disperatamente di cambiare il mondo per adeguarlo ai nostri pensieri su come “dovrebbe” essere, possiamo esaminare questi pensieri e, accogliendo la realtà per com’è, fare esperienza di gioia e libertà inimmaginabili. Per mettere in pratica questa trasformazione Katie elaborò un metodo d’indagine semplice, ma molto potente, chiamato Il Lavoro. Come risultato, una donna allettata e con tendenze suicide, divenne piena d’amore per tutto ciò che offre la vita. Continua >> Un estratto da Amare ciò che È |
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