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Lieben was ist. Wie vier Fragen Ihr Leben verändern können (Loving What Is: Four Questions That Can Change Your Life)

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Arbeitsblatt: Urteile über deinen Nächsten

Arbeitsblatt: Untersuche eine Überzeugung

Anleitung zu The Work

Leitfaden zum Begleiten

Das kleine Büchlein, ein Auszug aus: Lieben was ist

Vorlage für die gelbe Karte

www.thework.com

 


 


Über Byron Katie

Byron Katie, die Begründerin von The Work hat eine Berufung: Menschen beizubringen, wie sie ihr Leiden beenden können. Während sie die Menschen durch den wirkungsvollen Untersuchungs-Prozess genannt The Work leitet, entdecken diese, dass sich ihre aufreibenden Überzeugungen über das Leben, über andere Menschen und über sich selbst, radikal verändern, sowie sich auch ihr Leben für immer verändert.

The Work beruht auf Byron Katies eigener Erfahrung, wie Leiden erzeugt und beendet wird. Es ist ein erstaunlich einfacher Prozess, der Menschen jeden Alters und jeder Herkunft zugänglich ist. The Work erfordert nichts weiter als Papier und Stift sowie einen offenen Geist.

Mit diesem Prozess können alle Menschen lernen, ihr Unglück bis zu seiner Quelle zurückzuverfolgen und es dort eliminieren. Katie (so wird sie von allen genannt) zeigt uns nicht nur, dass alle Probleme ihren Ursprung in unserem Denken haben, sie gibt uns das Werkzeug, mit dem wir unseren Verstand öffnen und uns selbst befreien können.

Katie ist die Autorin von drei Bestsellern:

Lieben was ist. Wie vier Fragen Ihr Leben verändern können (mit Stephen Mitchell); Loving What Is: Four Questions That Can Change Your Life (with Stephen Mitchell);

Ich brauche deine Liebe—stimmt das? Liebe finden, ohne danach zu suchen (mit Michael Katz); I Need Your Love—Is That True? How to Stop Seeking Love, Approval, and Appreciation and Start Finding Them Instead (with Michael Katz);

Eintausend Namen für Freude: Leben in Harmonie mit dem Tao (mit Stephen Mitchell); A Thousand Names for Joy: Living in Harmony with the Way Things Are (with Stephen Mitchell).

(Ihr neustes Buch ist) Zudem sind folgende Geschenkbücher erschienen:

Byron Katie über Gesundheit, Krankheit und Tod
Byron Katie über Liebe, Sex und Beziehungen
Byron Katie über Eltern und Kinder
Byron Katie über Selbstverwirklichung
Byron Katie über Arbeit und Geld

In der Englischen Ausgabe zusammengefasst in:

Question Your Thinking, Change the World: Quotations from Byron Katie.

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Wie The Work begann

In ihren frühen dreissiger Jahren wurde Byron Katie ernsthaft depressiv. Beinahe ein ganzes Jahrzehnt dauerte ihre Abwärtsspirale hinein in Depression, Zorn, Ekel vor sich selbst und unablässige Selbstmordgedanken. In den letzten beiden Jahren war sie oft unfähig, ihr Schlafzimmer zu verlassen.

Dann, eines morgens im Februar 1986, erlebte sie ein lebens-veränderndes Erwachen. Es gibt viele Bezeichnungen für ein solches Erlebnis. Katie nennt es „Erwachen zur Wirklichkeit“.

Über diesen zeitlosen Moment sagt sie:

Ich entdeckte, dass ich litt, wenn ich meinen Gedanken glaubte, aber dass ich nicht litt, wenn ich ihnen nicht glaubte und dass dies für jedes menschliche Wesen wahr ist. So einfach ist Freiheit. Ich habe entdeckt, dass Leiden freiwillig ist. Ich habe eine Freude in mir gefunden, die nie mehr verschwunden ist, nicht für einen einzigen Moment. Diese Freude ist in uns allen, immer

Sie erkannte, dass nicht die Welt um sie herum Ursache für ihre Depression war, sondern ihre Überzeugungen über die Welt. Anstatt den hoffnungslosen Versuch zu starten, die Welt so zu verändern, wie sie gemäss ihren Gedanken sein sollte, konnte sie diese Gedanken hinterfragen. Indem sie der Wirklichkeit so begegnete, wie sie war, erlebte sie eine unvorstellbare Freiheit und Freude. Als Resultat davon war die bettlägerige, selbstmordgefährdete Frau sogleich erfüllt von einer Liebe für alles, was das Leben ihr entgegenbrachte.

Katies Selbstbefragungs-Prozess The Work entwickelte sich nicht aus dieser Erfahrung heraus. Sie sagt, dass er an jenem Februarmorgen 1986 mit ihr und als sie erwachte. Die ersten Menschen, die The Work gemacht hatten, berichteten, dass es ihr Leben transformiert habe, und bald erhielt Katie Einladungen, um den Prozess an öffentlichen Veranstaltungen zu lehren.

Seit 1986 hat sie The Work weltweit an hunderttausende von Menschen weitergegeben, und zwar an unentgeltlichen öffentlichen Veranstaltungen, in Gefängnissen, Spitälern, Kirchen, Firmen, an Universitäten, in Schulen, in Wochenend-Kursen und in der erstaunlichen neuntägigen School for The Work.

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Kontakt

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“Eine spirituelle Erneuerung für unser neues Jahrtausend.”
TIME

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“Katies’ laserscharfe, kompromisslose Liebe verbrennt alle Illusionen.“
The Times of London

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“The Work von Byron Katie ist ein grosser Segen für unseren Planeten. Die Ursache, die all unserem Leiden zugrunde liegt, ist unsere Identifikation mit unseren Gedanken, den „Geschichten“, die andauernd in unserem Verstand kreisen. The Work wirkt wie ein rasierklingenscharfes Schwert, das diese Illusion durchtrennt und uns ermöglicht, die zeitlose Essenz unseres Wesens zu erfahren. Nun können Freude, Friede und Liebe unserem natürlichen Zustand entströmen.”
Eckhart Tolle
Autor von: Jetzt! Die Kraft der Gegenwart (The Power of Now)

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“Byron Katie ist eine der wahrhaft grossen und inspirierenden Lehrerinnen unserer Zeit. Sie hat mir persönlich enorm geholfen. Ich liebe diese weise Frau.”
Dr. Wayne W. Dyer
Autor von: Inspiration

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“Die Lehren von Byron Katie und ihr Alltag sind reine Weisheit. Ihre Arbeit zeigt uns den Weg zum inneren Frieden und sie führt uns furchtlos, unbarmherzig und mit äusserster Grosszügigkeit dort hin. Ich habe selten Menschen gesehen—einschliesslich spiritueller Lehrer—die die Weisheit so kraftvoll verkörpern wie sie, mit ihrer leidenschaftlichen Umarmung jedes einzelnen Momentes.“
Roshi Bernie Glassman PhD

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“Katies The Work ist eine wunderbare, transformierende Übung für alle Menschen, die an spirituellem Wachstum interessiert sind.“
Lama Surya Das
Autor von: Der Buddha im Inneren: Unterweisungen zur Verwirklichung der Natürlichen Grossen Vollkommenheit (Awakening the Buddha Within)

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“Grosser Gott! Woher kommt Byron Katie? Ihre Arbeit ist erstaunlich wirksam – ein einfaches, geradliniges Gegenmittel zum Leiden, das wir uns unnötigerweise erschaffen. Sie fordert uns auf, nichts zu glauben, und bietet uns einen erstaunlich einfachen und wirksamen Weg an, um das Gewirr von Täuschungen, in das wir uns verwickeln, zu durchschneiden.“
David Chadwick
Autor von: Shunryu Suzuki oder die Kunst ein Zen-Meister zu warden (Crooked Cucumber: The Life and Zen Teaching of Shunryu Suzuki)

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“Nehmen Sie mal an, Sie könnten einen einfachen Weg finden, Ihr Leben in Liebe zu umarmen, aufzuhören, mit der Wirklichkeit zu hadern und Heiterkeit inmitten von Chaos zu bewahren. Genau das bietet Lieben was ist. Es ist nichts weniger als ein revolutionärer Weg, Ihr Leben zu leben. Die Frage ist: Sind wir mutig genug, ihn anzunehmen?“
Erica Jong

Autorin von: Angst vom Fliegen (Fear of Flying)

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